เวลาวิ่ง jogging หรือ วิ่งออกกำลัง ชอบฟังเพลงไหนกันค่ะ ให้มีแรงวิ่ง แบบฟังแล้วฮึกเหิม

ลองหาขัอมูลดูมีหลายรุ่นมากๆ เฉพาะ nike ก้มีทั้ง free run air max เยอะแยะ รูปทรงเท้าคิดว่าปกติมาตรฐานทั่วไป ต้องการนำมาวิ่ง jogging ออกกำลังกาย 3-5 กิโล งบ 3,000-5000 บาท ครับ

คือ... จขกท. เป็นคนชอบออกกำลังกายค่ะ โดยส่วนใหญ่จะเป็นกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น Jogging หรือ แอโรบิก แต่ด้วยจากว่าสถานที่ที่ออกกำลังกายมีข้อจำกัดเรื่องเวลา คือ ถ้ามืดปุ๊ป ต้องรีบออกปั๊บ เพราะมันมืด และมีเด

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือ อยากได้ Sport bra ที่support การออกกำลังกายแบบ High impack หรือ วิ่งjogging สำหรับสาวหน้าอกใหญ่ค่ะ ไม่เกี่ยงว่าจะต้อง brand name นะคะ เอาเป็นที่ขายตาม IG หรือ Facebook ก็ได้ ถ้าขอ

คนที่เอาสิ่งของใดๆ เช่น มือถือ หรือ แก้วน้ำ มาวางจองลู่วิ่งใน Gym/Fitness โดยที่ตัวหายไปไหนไม่รู้ ห้องน้ำ? เล่นเครื่องอื่นอยู่? ถือว่า ไร้มารยาท/ไม่มีจิตสำนึก/เห็นแก่ตัว ไหมครับ

สงสัยค่ะ คือเราเพิ่งเข้าวงการเวทเทรนนิ่ง เล่นมาได้ 2 เดือน กำลังศึกษาหลายๆอย่างทั้งรูปแบบการเล่น หลายๆแนว และศึกษาสภาพร่างกายเราด้วย แต่ไม่วายแอบสังเกตุคนอื่นด้วย อยากหาเพื่อนคุยที่เป็นสาวๆแอคทีฟเกิรล

รบกวนสอบถามหน่อยครับ ผมอายุ 30 ปี เวลาวิ่งออกกำลัง เช่นรอบสนามบอล หรือบนสายพาน วิ่งได้ประมาณ 3-4 นาที ก็มีอาการเจ็บที่กล้ามเนื้อหน้าอกด้านขวา (ด้านซ้ายไม่เป็น เลยไม่รู้ว่าจะเกี่ยวกับหัวใจหรือเปล่า)

เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย ​มีชุดอ

jogging เพื่อสุขภาพทั่วไปค่ะ ไม่ถึงขนาดวิ่งมาราธอน สมัยก่อนตอนเรียนวิ่งลู่มาตรฐานแค่ 4 รอบ ไม่กินน้ำเลย รู้สึกเจ็บคอตลอด ปัจจุบันวิ่งในสวนถึงขั้นถือขวดน้ำไว้ในมือเลย คือหิวน้ำไวมากค่ะ หรือพอวิ่งเครื่อ